Embora as causas exatas da depressão ainda não são totalmente explicadas, sabemos que as mulheres passam por esse sofrimento quase que o dobro de vezes do que o homem.
Diferentes causas exigem diferentes tratamentos para a depressão. Por exemplo, se você está deprimido ou tem sentimentos derrotados por causa de raiva não expressas, poderá beneficiar de aconselhamento e psicoterapia para ajudar a expressar estes sentimentos e canalizar para algo que te permita alívio.
Já se o problema da sua depressão ocorre por desequilíbrio químico hormonal ou enzimático e protéico, voce poderá se beneficiar de remédios e drogas que promoverão o reequilíbrio homeostático do organismo.
Existem três principais teorias que parecem explicar as causas da depressão segundo a psicologia Positivista de Seligman:
Causa da Depressão:
Depressão por uma derrota insuportável ou por perda insuportável
A depressão pode ser uma reação a uma perda em sua vida como Morte, divórcio, separação ou outros duros golpes.
Estas situações podem definitivamente causar depressão assim como outras perdas emocionais acometidas de forma muito traumática: perda da esperança, a auto-identidade, fé, inocência, perda da auto-estima. Isso forma um círculo vicioso em uma espiral que se transforma num sentimento de menos valia, de insegurança, de futuro incerto que voce sente que é preferível não tentar reerguer. Você pode perder de vista os seus sonhos, o que pode causar depressão.
Causa da Depressão:
Depressão pela raiva não expressa
“A depressão pode ser considerada a raiva voltada para dentro.”
Estas causas da depressão incluem raivas não expressas ou ódio. Um exemplo disto é o eterno bom rapaz, que nunca tem um comentário negativo, que nunca expressa sua raiva não importa o quão ruim é a situação. Ser moderado de longo de um tempo e em certas situações é uma coisa, engolir sua raiva sempre é outra. Aprender a expressar, soltar seus sentimentos sempre ajuda a não se autopressionar e consequentemente evita uma depressão.
Causa da Depressão:
Desequilíbrio químico
Noradrenalina, serotonina, dopamina são substâncias químicas que são anormalmente baixas em pessoas deprimidas.
Estas susbtâncias químicas estão envolvidos na transição de impulsos nervosos no cérebro - eles também são conhecidos como monoaminas.
Portanto, independentemente de como sua vida é maravilhosa, você poderia simplesmente desenvolver e enfrentar uma depressão se as causas estiverem de forma orgânica te impedindo de manter um equilíbrio homeostático, principalmente com a ausência ou a descompensação química destes componentes.
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