Sexo faz bem ao coração?

Durante e após a atividade sexual ocorrem várias mudanças no nosso organismo, e notadamente no sistema cardiovascular. É claro que a intensidade dessas alterações é variável, depende de vários fatores, como da duração da relação sexual, posições, do conforto e da temperatura do local, e principalmente da volúpia dos amantes.

Desde as preliminares, até o final da relação sexual, ocorre um aumento na pressão arterial sistólica (ou máxima), e pouca ou nenhuma mudança na diastólica (mínima). O aumento na freqüência cardíaca é realmente a mudança mais perceptível, inclusive para quem está ao seu lado. Ocorre ainda aumento da freqüência respiratória, e a pessoa torna-se mais ofegante. Essas mudanças são semelhantes às que ocorrem durante o exercício, como em um teste ergométrico. Nosso corpo produz vários neurotransmissores que são responsáveis por essas alterações, e entre eles um grupo em especial, que com certeza vocês já ouviram falar: as endorfinas.

Também conhecidas como “substâncias do prazer” as endorfinas são derramadas na corrente sanguínea toda vez que fazemos algo que realmente gostamos. Sabe aquele prazer de comer um chocolate, dar uma boa risada, praticar uma atividade física saudável, ou de um bom sexo? São as endorfinas nos presenteando com o lado bom da vida!// E essa atividade toda faz bem ao coração? Sim, sem dúvida. A atividade sexual equivale a uma sessão de ginástica, com a ressalva que já fiz sobre sua variação de intensidade. Promove vasodilatação, treina o músculo cardíaco, queima calorias. Sexo emagrece! Às vezes alguém me pergunta se o sexo pode fazer algum mal ao coração.

A resposta é: o sexo propriamente dito não. Algumas pessoas com problemas cardíacos sérios têm restrições aos exercícios mais intensos, inclusive ao sexo de forma mais vigorosa. No entanto, mesmo para quem tem algum problema cardíaco, na maioria dos casos a atividade sexual – sem excessos – está liberada. Se este for o seu caso, procure o seu cardiologista. Tenha uma conversa franca com ele e tire suas dúvidas.